抑郁癥是一種疾病，它和感冒、發(fā)燒一樣，是一種病，我們只要在發(fā)現(xiàn)有抑郁傾向時(shí)及時(shí)治療就會(huì)好，寫明來看看有抑郁傾向的8個(gè)表現(xiàn)。

1、失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱

偶爾一次的失眠不必太在意，但是經(jīng)常性的失眠，睡眠障礙，即使睡著了，經(jīng)常做夢(mèng)，尤其做惡夢(mèng)，白天精神恍惚，注意力不集中，這就是嚴(yán)重的睡眠問題，睡眠不好，會(huì)逐漸掏空自己的身體，神經(jīng)衰弱會(huì)讓你感覺到整個(gè)人沒有一點(diǎn)精神，做什么事情都很煩躁。

2、身體各種不適

有抑郁癥傾向或者抑郁癥患者初期，會(huì)感覺到身體各種不適，四肢無力酸痛、頭昏眼花、胃痛、食欲不振，去醫(yī)院檢查，又往往查不出什么大毛病，這可能就是抑郁癥的前兆了。

3、經(jīng)常感覺到絕望、無助

抑郁癥患者經(jīng)常會(huì)為一點(diǎn)微不足道的小事感到絕望、無助、情緒低落，內(nèi)心焦躁，精神狀態(tài)很不好，看不到生活的希望，任何事情都無法喚起自己的興趣。

4、總是感覺到“累”

具有抑郁癥傾向的人，經(jīng)常會(huì)感到力不從心，這并不是年齡帶給你的衰老征兆，而是因?yàn)榍榫w帶給你個(gè)人的影響，總是疲累，什么事情都不想做，甚至連飲食、個(gè)人生理問題都不想解決。

5、反應(yīng)遲緩，偶爾就會(huì)發(fā)呆

具有抑郁癥傾向的人會(huì)發(fā)呆、犯愣，洗個(gè)臉、刷個(gè)牙、起個(gè)床都很磨蹭，有的時(shí)候就像時(shí)鐘定格了一般，很多人并沒有對(duì)此擔(dān)心，可能就認(rèn)為自己走了神，溜個(gè)號(hào)而已。

6、經(jīng)常有輕生或自殺念頭

這是很可怕的一種狀態(tài)，抑郁癥傾向的人會(huì)感覺到整個(gè)世界是灰暗的，沒有什么好的辦法能夠緩解內(nèi)心的抑郁，甚至對(duì)自己失望透頂，想用了解生命的方式結(jié)束所面對(duì)的一切，認(rèn)為沒有存在的意義，輕生的念頭在腦海里不止一次的出現(xiàn)。

7、對(duì)事物喪失興趣

抑郁癥患者在早期的時(shí)候，不僅僅會(huì)對(duì)之前自己喜愛的食物失去興趣，即便是自己以前感到興致勃勃的東西也會(huì)慢慢變得索然無味。抑郁癥患者不喜歡與別人交流，不再想去聚會(huì)，只想把自己隔離起來，因?yàn)槭篱g的事物已經(jīng)無法給他們帶來快樂。所以，如果這一段時(shí)間對(duì)任何事物都提不起興趣，那就應(yīng)該注意，是不是抑郁癥造成的。

8、無法集中精力

抑郁癥患者的睡眠質(zhì)量一般比較差，這就直接影響到他們的記憶力和決策能力，大腦變得模糊，無法集中精力去做些事情。比如會(huì)忘記工作的截止日期，使得工作效率嚴(yán)重下降。所以，注意力不集中，也是應(yīng)該引起大家重視的一個(gè)很重要的情況。